namasté



TUE WAS DU LIEBST *** LIEBE WAS DU TUST

Mein Yoga


Mein Yoga ist geprägt zum Einen vom Hatha Yoga nach Swami Sivananda wo Kraft, Ausdauer und Flexibilität durch Muskelanspannung gestärkt werden.

Zum Anderen von Yin Yoga, wo wir u.a. das Fasziengewebe durch passive Muskelanspannung (also entspannte Muskulatur) und langes Halten erreichen, und es so möglich ist das Gewebe von den Muskeln, Gelenken und Knochen zu lösen.

Ich stimme jede Klasse auf die Teilnehmer und auf die Tagesbefindlichkeit ab.

So kannst du jede Yogastunde effektiv zur Gesundheitserhaltung und Vitalitätssteigerung nutzen. Zugleich wirst du ruhiger und gelassener, was sich auch in deinem Alltag nach und nach spiegeln wird.

Meine Klangschalen sind ein grundsätzlicher Bestandteil meiner Yogaklassen.

Probier's einfach aus. 

Aber Vorsicht ! Yoga kann süchtig machen ;-)


Ich freu mich auf Dich

OM Shanti

Deine 

Andrea Surya



Lokah Samastah sukhinko bhavantu


Mögen Alle Lebewesen gesund und glücklich miteinander leben,

und mögen unsere Worte und Taten dazu beitragen.